Jak to jest z tym pływaniem

Jak od wielu lat pokazuje Karol Sztrasburger najważniejsze jest to żeby na początku był żenujący dowcip. Oto i on:

Idzie dwóch angielskich dżentelmenów nad Tamizą, z której wydobywają się paniczne błagania: Pomocy! Help! Hilfe! itd. Po chwili krzyki milkną, a jeden dżentelmen zwraca się do driugiego:

- Zamiast uczyć się tylu języków powinien nauczyć się pływać.

Kto z nas nie umie pływać? Oto kilka cennych informacji na temat pływania, które mogą się czasem przydać.

Jaka jest różnica pomiędzy delifnem, a motylkiem?

- Trzeba sobie wbić raz na zawsze do głowy: delfin, to delfin, a motylek to delfin z nogami do żabki. O co chodzi i dlaczego tak? Więc na początku była żabka, później ktoś błyskotliwie wymyślił, że lepiej będzie przekładać ręce ponad wodą i tak powstał motyl, czyli ręce delfin, nogi żaba. Później okazało się, że nogi do delfina są szybsze, niż do żaby i powstał delfin.

Czy styl dowolny, to kraul?

- Nie. Kraul, to kraul. W stylu dowlonym można popłynąć nawet pieskiem, jednakże podczas zawodów nie można zmienić stylu na inny, czyli nie możemy zacząć kraulem, a skończyć żabką.

Jaka jest kolejność w stylu zmiennym?

- Zaczynamy od delfina, później płyniemy na plecach, następnie żabka i kończymy kraulem. Jedyna różnica następuje podczas drużynowego zmiennego, wtedy zaczynamy od pleców, później jest żabka, delfin i kończy się kraulem. Jest to spowodowane tym, że nie da się zacząć płynąć na plecach skacząc ze słupka.

Jaki styl jest najszybszy?

- Oczywiście karul. Jednakże warto dodać, że bardzo szybkim "stylem" są także "nogi do delfina na plecach pod wodą". Na zawodach zawodnicy przepływają tym stylem tyle na ile przepisy pozwalają, czyli ustawowe 18 metrów. Warto także nadmienić, że najszybszymi nogami w pływaniu są nogi ... do delfina. Na moje pytanie dlaczego więc nie pływa się kraula z nogami do delfina mój trener odpowiedział "nie wiem, być może jest to kwestia trudności w koordynacji".

Co to jest "gleich"?

- To klasyczny styl pływania na plecach, z czasem zastąpiony "kraulem b", czyli tym co wydaje nam się stylem na plecach. Gleich, to w skrócie żabka na plecach.

Dlaczego źle pływam delfinem?

- Żeby poderwać laski na "delfina" należy nauczyć się koordynacji. Nogi uderzają w tym samym momencie w którym kończą swój ruch ręce. Później przerzucamy ręce. Do wody najpierw wchodzi głowa, a później ręce. Ludzie topią się delfinem ponieważ w ich stylu najpierw wchodzi rozpaczliwie wyciągana głowa, później wchodzą ramiona, łokcie i dłonie. Przy poprawnym stylu najpierw wchodzi głowa napędzająca ruch ramion do przodu, a nie do góry, a później jednocześnie dłonie, łokcie i ramiona, choć w gruncie rzeczy najpierw powinny wejść dłonie.

Co jest szybsze nogi, czy ręce?

- Szybsze są nogi, jednakże machanie nogami kosztuje pływaków sporo energii i na dłuższych dystansach nie da płynąć się na maksa.

Na ile ruchów bierze się oddech w kraulu?

- To zależy. Trenując powinno brać się oddech "na trzy". Jednakże, na krótkich dystansach (50 m) zawodnicy prawie w ogóle nie biorą wdechu, bo to stwarza niepotrzebny opór, a dla nich przepłynięcie 21 sek. na kilku wdechach jest proste. Na dłuższych dystansach zawodnicy (ale zawodnicy, a nie takie pionki jak my) biorą wdech "na dwa". Jest to spowodowane m.in. tym, że w gruncie rzeczy prawa strona pracuje inaczej, niż lewa.